#Yomemuevoencasa: cómo hacer ejercicio en casa en tiempos del coronavirus.
En tiempos del coronavirus, algunas ciudades se han puesto en cuarentena. Sin embargo, no por esto las personas deben dejar de hacer ejercicio. Al contrario, es necesario que, desde casa, mantengan su actividad física para no quedarse todo el día en el sofá. Así pues, varias celebridades del fitness se han unido para entrenarte desde casa en la cuenta de Instagram @yomemuevoencasa.
Muchas plataformas online se han beneficiado por el coronavirus. Entre ellas Netflix y YouTube. Lo mismo sucede con las redes sociales como Instagram, en las cuales las personas pasarán más tiempo durante esta época de encierro a causa del coronavirus. Sin embargo, esta iniciativa de #yomemuevoencasa, surge con el fin de ayudarnos en medio de la situación. Tiene un fin altruista que te enseña a cómo mantenerte en forma sin tener que ir al parque o al gym.
Quizás le interesa: La inteligencia emocional y su gran importancia hoy día.
Muchas personas parte de lo que extrañarán durante su confinamiento será ir al gimnasio a entrenar. Los que tienen el hábito de hacer ejercicio saben lo difícil que es vivir sin él. Algunos llegan a deprimirse cuando no pueden seguir haciendo sus rutinas deportivas. Esto sucede porque al hacer deporte liberamos endorfinas. Luego, si dejamos de hacerlo por alguna lesión o restricción, el nivel de endorfinas baja y causa estados de ánimos bajos.
Por lo tanto, se trata de una gran iniciativa por parte de los gurús del fitness. El movimiento se llama #yomemuevoencasa y está enfocado en esta época del coronavirus. Es una buena noticia que hayan pensado en esto y que le den herramientas a la gente para no parar su actividad física.
Asimismo, se ha visto cómo en Italia algunos edificios han armado sus propias fiestas sin salir de casa y bailando en los balcones. El coronavirus podrá restringirnos temporalmente, pero no pararnos del todo.
Lea también: Coronavirus: ¿cuánto tiempo durará la pandemia?