Las mascotas son una “salida” durante la cuarentena, ¿no es así?
En muchos lugares del mundo, las mascotas se han convertido en la oportunidad perfecta para salir durante esta cuarentena. Así es, ahora no es usted quien saca a pasear a su perrito, sino su perrito quien lo saca a pasear a usted.
Para muchos, ha sido un gran alivio tener una mascota. No solo por la compañía, sino porque de veras le dará la posibilidad de salir 20 minutos, 3 o 4 veces al día. Nada mal, ¿cierto?
En la mayoría de lugares, las autoridades han permitido a los amos sacar a sus mascotas durante un tiempo determinado. Esto se ha prestado como la excusa perfecta para salir. En tiempos del coronavirus, los hábitos cambian y las rutinas también.
Revise bien, entonces, qué está haciendo usted para entretenerse durante estos tiempos. Algunos dicen, incluso, que estamos viviendo un acontecimiento que partirá la historia en dos. Sin duda, las pandemias siempre han existido, pero el efecto de esta es algo nunca antes visto.
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Todo se virtualiza, mientras como ciudadanos nos resguardamos en nuestras casas. Tratando de no enloquecer, los unos cuidamos de los otros al no exponernos al contagio en sitios públicos. Sin embargo, el encierro es algo con lo cual es difícil lidiar.
Para aquellos que tienen mascotas, tienen la oportunidad de salir un rato a respirar aire puro y caminar. Para los que no, se recomienda buscar actividades en casa que activen los músculos y la resistencia cardiovascular.
Es altamente recomendable ejercitarse en casa, establecer rutinas y crear buenos hábitos de vida durante este tiempo. Mantener el ritmo circadiano es clave para la estabilidad emocional y el nivel de productividad. Aproveche este momento para trabajar aquellos hábitos que le hacen falta para aprovechar de su salud al máximo.
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Las mascotas durante la cuarentena.
